Pokud si přejete trvalou změnu vašeho životního stylu a stravování, pak je tady pro vás individuální půlroční program. Podpoří vás na vaší cestě tak, abyste si postavili pevné a udržitelné základy ve stravování. Dopřejte si laskavé provedení vaší životní změnou.
Série praktických výukových hodin probíhá u vás doma, je ušitá na míru vašim potřebám a kuchyni a je určena pouze vám.
Program zahrnuje:
• úvodní konzultaci – pomocí rozhovoru a vstupního dotazníku zjistíme, co potřebujete změnit, tak aby byla naše spolupráce ušitá skutečně na míru vašim potřebám
• společný nákup a praktická doporučení v prodejně Zdravé výživy nebo na trhu
• 3 celodenní individuální praktické výukové dny společného vaření (18 výukových hodin)
• cca 4 telefonické konzultace (cca 1 hod)
• 2 osobní konzultace (2 x 1,5 hod)
• vytištěná skripta
Co si odnesete?
• výběr vhodných a kvalitních potravin a surovin
• informace o tom, jak, kde a co nakupovat
• management lednice a spižírny
• doporučení, jak zredukovat hmotnost bez diet, jak se vyživit
• inspiraci v podobě nových receptů a obohacení vašeho jídelníčku
• principy přirozeného stravování v praxi
• balík receptů (cca 60) na snídaně, svačiny, obědy, večere
• půlroční podporu a laskavé vedení
• příležitost k trvalé a udržitelné změně vašeho životního stylu a stravování. Potom už bude na vás, zda ji začnete skutečně praktikovat a žít:)
Cena půlročního programu: 19 800,-