Přirozené stravování v domácnostech

Naučím vás principy přirozeného stravování tak, abyste se mohli začít stravovat zdravě a vyváženě v souladu s vaším životním stylem. A pokud jste se pro takovou změnu rozhodli, tento workshop může sloužit jako dobrý start.

Přirozené stravování v domácnostech je praktický workshop ušitý na míru vašim potřebám.

Nevíte si rady, co dávat dětem na svačiny? Jak si uvařit rychlý a vyvážený oběd, který si můžete vzít s sebou do práce? Jak nahradit sladkosti pětiminutovými lehkými dezerty či jak vyživit a potěšit chutnou večeří svého muže?

Workshop probíhá ve vaší kuchyni, ve vašem přirozeném prostředí. Můžete také zapojit členy vaší domácnosti anebo přizvat kamarádku.

Program zahrnuje:

individuální přístup na míru vaší kuchyni a potřebám – vstupní dotazník
společný nákup v obchodě zdravé výživy nebo na trhu
teoretickou a praktickou část
vytištěná skripta
6 výukových hodin

 

Co si odnesete?

• informace o tom jak, kde a co nakupovat
• management lednice a spižírny
•  informace o tom,  jak si vybírat kvalitní a vhodné suroviny
 inspiraci v podobě nových receptů a obohacení vašeho jídelníčku
•  informace o tom, jak zredukovat hmotnost bez diet a přitom se vyživit
principy přirozeného stravování v praxi

Cena: orientační základní cena 4500,- (nezahrnuje suroviny a společný nákup)