Naučím vás principy přirozeného stravování tak, abyste se mohli začít stravovat zdravě a vyváženě v souladu s vaším životním stylem. A pokud jste se pro takovou změnu rozhodli, tento workshop může sloužit jako dobrý start.
Přirozené stravování v domácnostech je praktický workshop ušitý na míru vašim potřebám.
Nevíte si rady, co dávat dětem na svačiny? Jak si uvařit rychlý a vyvážený oběd, který si můžete vzít s sebou do práce? Jak nahradit sladkosti pětiminutovými lehkými dezerty či jak vyživit a potěšit chutnou večeří svého muže?
Workshop probíhá ve vaší kuchyni, ve vašem přirozeném prostředí. Můžete také zapojit členy vaší domácnosti anebo přizvat kamarádku.
Program zahrnuje:
• individuální přístup na míru vaší kuchyni a potřebám – vstupní dotazník
• společný nákup v obchodě zdravé výživy nebo na trhu
• teoretickou a praktickou část
• vytištěná skripta
• 5 výukových hodin
Co si odnesete?
• informace o tom jak, kde a co nakupovat
• management lednice a spižírny
• informace o tom, jak si vybírat kvalitní a vhodné suroviny
• inspiraci v podobě nových receptů a obohacení vašeho jídelníčku
• informace o tom, jak zredukovat hmotnost bez diet a přitom se vyživit
• principy přirozeného stravování v praxi
Cena: orientační základní cena 4500,- (nezahrnuje suroviny a společný nákup)